子どもにできる、お手当て
こんにちは。鍼灸イズンの朱里林檎です。
4月は新しい生活が始まる、わくわくと不安が交錯する季節ですね。新生活の準備が整っているかどうか、気になるところです。この時期は、何かと準備が必要ですが、今日は特に、子どもたちの健康と発育に焦点を当てて、ご家庭で簡単にできるお手当てについてお話ししたいと思います。
家庭でできる子どもへのお手当て：スキンタッチ
私は岐阜県鍼灸師会で、鍼灸師として活動しています。私たちが普段から注目しているのは、「スキンタッチ」という方法です。これは、お子さんの皮膚に直接触れることで、健康や発育を促進する非常にシンプルながら効果的な手法です。
なぜスキンタッチが効果的なのか
脳の発達に影響を与える：皮膚は脳と密接につながっています。そのため、皮膚を優しく刺激することで、脳の発達に良い影響を与えることができます。
発育促進：発達段階にある子どもたちにとって、親からのスキンタッチは、身体的な成長だけでなく、精神的な安心感を提供し、全体的な発育を促進します。
どのように実践するか
毎日のルーティンに取り入れる：就寝前やお風呂上がりなど、毎日の生活の中で自然にスキンタッチを取り入れましょう。
優しく触れる：家にあるスプーンや歯ブラシをを使って、お子さんの背中や腕、足などを優しくなでるように触れます。力を入れすぎず、心を込めて。
親子のコミュニケーションを深める：この時間を使って、お子さんとの会話を楽しむのも良いでしょう。コツはお互い、顔を見ながら行うことです。
この方法は、オンラインでもお伝え可能ですし、対面での指導も行っています。遠方にお住まいの方でも、ぜひお気軽にご相談ください。
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まとめ
新しい生活が始まるこの時期、お子さんの健康や発育に少しでも貢献できるよう、家にあるスプーンや歯ブラシ、ドライヤーを使ったスキンタッチをぜひ試してみてください。日々の忙しさの中でも、このような小さなひとときが、親子の絆を深め、お子さんの健やかな成長をサポートすることでしょう。