自分の機嫌の取り方

昨日は、朝に行ったいつもの喫茶店で
年末年始休暇分のコーヒー豆を買い、

その後友人と会い、

帰りに好きなパン屋さんで
年末年始休暇分の食パンを買い込んだ。
（即冷凍）

もうこれで安心して、
お休み期間を満喫できそうだ。

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日々を過ごしていると、
時々、まるでシャワーのように
大量のストレスを浴びることがある。

そんな中、みんなそれぞれが
自分なりの自分の機嫌の取り方を見つけ、
うまく現実と向き合っているのだと思う。

ちなみに私はとても単純な人間なので、
今までの経験上、
穏やかな（静かな）時間と、
好きなコーヒーとパンさえあれば、
大体の場合は、機嫌が回復する。

本当に頭の作りが単純だと思うし、
我ながらそのコスパの良さに笑ってしまう。


ただ最近、
穏やかな時間も、コーヒーも、パンも
確かにみんな大好きなのだけれど、
おそらくこれがあれば機嫌が良くなると
思い込んでいる部分も結構あって、
それにだいぶ助けられているような
気もしている。

暗示なんていう大したものじゃ
ないかもしれないけれど、
自分の好きなものに囲まれることで
自分の機嫌をうまく取りながら、
自分を労わりながら、
日々を暮らしていけたらと思う。

ちなみに、
どうしてもそれで回復できない時は、
友達を頼ることもある。
けれど私は、どちらかというと、　
話を聞いてもらうというよりは、
ただ一緒にごはんを食べたり、
関係のない話をして笑ったりした方が、
機嫌が回復するような気がする。