もう元気なのかと勘違いしてた

自分のことですが、精神疾患も治って夜出かけても元気なのかと思ってた。違ったみたい。夜コンサートに出かけたら、始まる5分前くらいに過呼吸発作が出てしばらくしてもダメだったので、見ずに帰るという最悪なことをしてしまった。資格試験の前だったので疲れてたのか、精神的にも肉体的にもダメだったのかなんてもったいないことしたんだろうという感じ。4月に北海道旅行を計画してるけどダメになりそうで怖い。飛行機の中で過呼吸でたら怖い。苦しくて嫌だ。
寒さで自律神経失調症気味なのか、最近ダメ。だからと言って、夏も元気ない。いつなら元気あるの、自分。夜に出かけるのはもうやめようと思う。朝は元気だから。