塩麹で簡単ゴーヤチャンプルー🎵

材料2人分
・ゴーヤ…1本
・ツナ缶…小1缶
・卵…2個
・☆塩麹…大さじ1
☆かつおだし（顆粒）…小さじ1/2
・塩麹…大さじ1
・サラダ油…大さじ1
・ブラックペッパー…お好みで
※ゴーヤは縦半分に切り綿と種をくり抜き5mm幅の半月切りにし大さじ1の塩麹を揉み込んで10分置く。

①フライパンで油を熱し※のゴーヤを入れて2分ほど炒め、よく混ぜた☆を加えて混ぜ蓋をし、弱めの中火で3〜5分ほど蒸す

晴れ。さんの真似して作っちゃった！サンドイッチ🤤きゅうり、卵焼き、ベーコン、辛子マヨネーズ💕美味しいっ‼️😆

令和６年８月８日の昼飯

本日、食したカップラーメンはこちら！

 NISSIN
極太麺
日清焼そば
U.F.O.
辛口濃い濃いラー油マヨ付き
「醤油まぜそば」
極太麺に絡む濃厚ダレ

だぁぁぁぁぁぁ！

早速！　いただきます！

わたし、ちょっと怒っています！
日ごろ買うカップ麺の値段が高いのはこういうからくりがあったという訳なんですか！

というのも、yahooのニュースに
「「カップヌードル」などを扱う小売業者に対し