9月から意識してよかった、こころにもカラダにも良い手軽なことの一つとは

Taeです。

9月に入り、何となく周囲を見ながら
変化したいな・なにかしなきゃ・でもうーん‥

と、時に空回りしたり、時にチャレンジモードになったり
しゅんとなったりしている人もいるかもしれません。

星の影響や社会の影響・自然からのメッセージ
いろいろ原因はあるけど、
気持ちがなんだか落ち着かない時もあるんだよね。

なんて、こころの声がしている人も。

いい感じでいっている方は、そのまま。

前者の方がもしいたら。
それも、不思議ではないかもしれません。

でも、自分のペースを大切にして
進んでいきたい！こころをおちつかせたいな。
なんて思われる方もいらっしゃるでしょう。

いい感じの方も、
落ち着きたい方も。

この9月からできることの一つ。

私は、ここ数年毎年やっていることがあります。

この時期から、できることの一つは、
「あたたかいものを飲み始める・意識し始める」です。

夏、暑い時期に
冷たいものをとることが多いと思います。
わたしも、特に今年はつめたいものを欲しましたね。

9月に入ると、多少でも、秋を感じることが増えます。
そして、星的にも、こころもからだの調整も入りやすいし、しやすい時期。

冬、大きく見て、冷え予防をする・免疫機能アップにおいても
「あたたかいものを飲み始め」て、調整を始めています。
効果が出るまでに、内容によっては少し時間がかかることもあるので。
逆算して行っている感覚。

そうすることによって、
からだをはやめから準備しているんだという気持ちや
あたたかいものを飲むことによる冷え防止や
冬、風邪をひきにくくなったなど
わたしは個人的に、良きことにつながっているように感じています。

他にも、毎年いくつか行っていることはありますが、
手軽にできるので「あたたかいものを飲む」は
意識していました。

今では、楽しみの一つになっています。

あくまでも、一つの方法、
個人的におこなっていることなので。

ご参考になればうれしいです。

今日も、いつも
お読みいただきありがとうございます！！