３分コーチングダイアログ２０

「新たなテーマを見つけながら、入浴中に考えることは習慣にできそうです。そして、土曜日に一旦整理する、また進捗の確認と次週の計画をする。続けることで成果に繋がりそうです」

「確実に成果をなるように、できた時のイメージ。やらない時のイメージをしてみましょう。誰が、何を言ってるのか。自分はどんな感情なのか。具体的にイメージして感情を記録してみてください」