身体と会話しよう

先日
叶えたいことの一つに
沢山食べても太らない体

と書いて発表したら

そこでご一緒していた方が

今は年をとって
沢山食べられなくなったから
そんな心配はしなくてもいいのですが

ずっと前から
毎日やっていることがあると
教えてくれました。

それが
「身体と会話すること」

「今日はいっぱい食べちゃったけど
消化と排出お願いね！」

肩が凝ったなと思ったら
「ごめんね〜
無理させちゃったね。
ストレッチするからね。」

毎日トイレでは
「体の中の不要なものを出してくれてありがとう」

こんなふうに常に話しかけているとのこと

体は６０兆個の細胞でできていますが
その一つ一つに話かけるように

臓器や関節、骨や皮膚
思いつくものみんなに
声かけするんだよ。

そう教えてくれました。

体重を測って一喜一憂するよりも
こっちの方がずっといい♫

なんかとっても嬉しい気づきでした。

今日も1日
体との対話を楽しみながら
過ごしたいと思います。

身体さん
今日も1日よろしくね💖