新卒SE日記＃78
kotaroblogです
今日は2024年01月12日(金)です
本日も日記更新していきます
【2024年の目標】
・体重80キロ→69キロ以下にする6月
・応用情報技術者合格6月合格
・アミューズメントポーカー大会1位入賞一年のどっか
・ベストボディジャパン大阪大会出場8月
・支援士合格12月
・TOEIC800点12月
【To doリスト】
note作成（日記）：todoリスト作成＆1日振り返り☑️
応用情報技術者試験過去問演習:午前問40問演習☑️
仕事タスク消化 ☑️
Udemyの動画 ☑️
筋トレ：胸トレ30分☑️
有酸素30分☑️
【1日予定】
07：00〜07：40 起床、歯磨き、プロテイン摂取、朝食
07：40〜08：50 移動、応用情報過去問演習
08：50〜12：00 勤務
12：00〜13：00 昼休憩
13：00〜18：00 勤務
18：00〜20：40 移動、夕食準備
20：40〜21：15 夕食、移動
21：15〜23：15 筋トレ：胸トレ
23：15〜23：40 移動、シャワー、プロテイン摂取
23：40〜24：00 note更新、就寝準備
【１日振り返り要点】
摂取カロリー：2000キローカロリーを若干オーバーしましたが、タンパク質は確保できているのでひとまず大丈夫です。気持ち炭水化物の調整が必要かなと思いますが、明日からまた考えます。
トレーニングメニュー：胸トレ。ベンチプレスの重量をもっと上げていきたいところですが、75〜80キロ付近で停滞しているのいつか壁を打破したいですね。種目数が少ないながら、一つ一つ丁寧にやっていくのが大切かなと思います。
応用情報技術者試験：今日は53問解きましたが、正答率が微妙ですね。いよいよ100日に迫っているのでこのまま1ヶ月は午前問を中心に演習をしていきたいと思います。
【明日への意気込み】
明日は土曜日ですが会社の方で互礼会があるので一応勤務です。そのあとは、ポーカーの大会に出るのでリフレッシュする感じになるかと思います。