#22 主役は私！人生のスポットライトを自分で照らそう！
BeYouで学び始めて約２年。
最近の私が決意したことは、
「自分の人生のスポットライトを照らし、堂々と生きよう！！」です。
両親から愛情を受けながら、中流家庭で不自由なく育った私は、自己肯定感が高いという自覚があったし、「自分はなんてラッキーなんだろう、恵まれているんだろう、本当にありがたいな」と思いながら人生を歩んできました。
けれど40代になって、仕事やこの先の人生について、「どうしていこうかな…」というモヤモヤを数年抱えはじめました。
そんな時、最近何だか軽やかさを増した尚さんのように、「私ももっと軽やかに生きたい！」と思って鼻息荒く申し込んだBeYou。
尚さんが考え抜いた、、というよりも、常に進化を続けるBeYouメソッドに沿って、自分を許し緩んで満たしていく重要性を学びます。
多様性を理解して、相手の背景に思いを馳せることができるようになると、オールOKのマインドが育まれるのです。
BeYouに参加してすぐ、どんどん変化をしていく同期に焦りを感じることもありましたが、講座のアーカイブを何度も聞いたり、課題に取り組むうちに、少しずつ学びが腑に落ちていきます。
そうすると、あら不思議。
他の誰でもない、自分自身が楽になっていくことに気づいたら、、
もうこっちのものです（笑）
BeYouの仲間との相互作用も相まって、少しずつ、でも確実にどんどん軽やかになっていく。私の場合、そこまでで大体１年くらいだったと思います。
けれど、まだまだ自分の中にあった「私は頑張ってない」「仕事ができない」という気持ち。これが自覚している以上に、根深かったのです・・・。
その根深い感情を抱くことになったきっかけは何だろう？
若い頃にちょっとしんどかったあの上司、鍛えてくれたと感謝しているけれど、そこで植え付けられた部分もあるかも…など、思うことはあるけれど、基本的に内省は苦手でなかなか深掘りできません。
でも今、私がその感情を手放しつつあるのは、“アウトプット”してきたことが大きな理由だと思っています。
元々、自分の感情をしまっておけないタイプで、とりわけ“喜”や“楽”の感情はすぐ外に出てしまう性格でしたが、それが「大袈裟」と受け取られて人を引かせてしまったり、場に馴染まないと感じた経験から、素を出さないように、いつの間にか抑えていた自分がいた事に気付きました。
BeYouは素の自分をそのまま出してもOKで、誤解なく、温かい目で受け止めてもらえる場所。
そんな安心安全の場であるとわかった時から、私のアウトプットは加速しました。
アウトプットすることで、自分の頭の中が整理されるという、「アウトプット＝最大のインプット」による効果はもちろんのこと、たくさんの仲間に自分という存在を知ってもらえます。
そうすると、オンライン講座やリアル講座の中で、「さこちゃんて○○だよね」と声をかけてもらうことが増えたのですが、自分では気づいていない、私の良いところを褒めて下さる内容が多くて、ものすごくびっくりしました。
また、同期仲間で、お誕生日メッセージを送る習慣ができたのですが、自分の誕生日に貰ったメッセージも凄く有難い内容だったのです。
自分が努力も苦労もなく、普通にしていること。それが、周りから見るとこんなにもスゴイと言って貰えることだったなんて！
それらの言葉はBeYouの仲間からの“ギフト”
「え？！私って、、そうだったの・・・？？？」
自分のことは、自分一人では本当に気づけないものですね。
もちろん嬉しいし喜びます！でも、以前の自分はそこで終わり。
しかし、BeYouなどの学びを経て、「みんなもお世辞並べるほど暇じゃないだろうし、少しは本音なのかも」「素直に受け取ってもいいのかも」と思えるようになりました。
そして、「目の前に起きている現実が、セルフイメージの投影」であるとするならば、今の幸せな人生は、私自身の力で手に入れたものでも、あるのかもしれない。
それなりに頑張ってきたのかもしれない。
少しは褒めてあげていいのかもしれない。
私にも良いところがあるんだ、、強みとして認識していいんだと、
少しずつ受け取って、自分を認められるようになってきました。
そうしたタイミングで、尚さんから「依存」についてのお話がありました。
依存は断ち切ったほうがいいと聞いた時、「私は、尚さんに正解を求めて依存しているのでは…」と不安になりました。
その不安を周囲に相談した時、「依存ではないと思う」と家族や仲間が力強く伝えてくれたことがとても大きくて、さらに考えを進めていくと、自分の中で熱い思いがこみ上げてきました。
・何かに依存、傾倒するのではなく、全てをまずはフラットに聞いた上で、自分はどうしたいのかを考えてみる。
・“べき”や“ねば”に捉われず、「自分はそれをしたいのか」という観点で考えれば、選ぶ答えは決まってくる。
・物事を良い面から見るか、悪い面から見るか。全ての捉え方は自分次第なのだから、自分で決めればいい。
⇒ そうして出した自分の答えに、自信を持っていい！！
そう思えるようになると、「自分の人生の主役は“自分”」という言葉が、輝きをもって私に響いてきました。
誰の人生でもない私自身の人生、堂々と道の真ん中を歩こう。
観客はいてもいなくても構わない。
誰かに当ててもらうスポットライトではなく、自分で自分を照らせばいい。
自分で選んだ配役（家族、友人、同僚）みんなで、ご機嫌な人生を歩んでいこう！
尚さんによると、古今東西、様々な賢人から、大切な事は繰り返し伝えられてきたのだそうです。
だからこそ、誰から学ぶかが何より大事だと思います。
私は尚さんから学んだからこそ、たくさんの言葉が響いたし、自分に落とし込むことができました。
BeYouを作ってくださった尚さん、ひろさん、ゆきさん、美由紀さんに感謝しかありません。
そして、BeYouで私に出会ってくれた皆さんにも、心から感謝しています。
本当に本当に、ありがとうございます。
さこちゃんも学んでいるBeYouは現在6期募集中！
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