明日からいよいよライザップ！

一週間前にせっかちおばさん丸出しでカウンセリングを受けて。

いよいよ明日からライザップのトレーニングが始まる。

食事指導から始まる模様なのだが、私の体組成を見たらたんぱく質が足りない模様。これはいつも血液検査でもたんぱく質が少なくて。で、今週一週間はそこらへんに留意してたんぱく質を取り、3食食べ始めてみた。

それだからだろうか？

膝のこわばり感が軽減した。なんだろうなぁ。

そして明日相談したいのが体力のなさ。この疲れやすい体はいったい何なんだろう？

今日もなぜか疲れ切っていて　しんどい。これは気圧のせいもあるかもしれないけれど。

とりあえず明日から。

やってみて　検証して　方向性を見ていく。