訪問中のちょっとの工夫

こんにちは。

東京、埼玉を中心に活動中。
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

さて、私は普段
訪問リハビリのお仕事を
していることが多いのですが、

ここのところのような
寒い日になると
結構寒さ対策って大切。

ということで今回は
訪問時の寒さ対策で
やっていることをいくつか
お話ししたいと思います。

１. レッグウォーマー

私が今着用しているのがイオンドクターの
足首サイズ

イオンドクター

これの足首ウォーマー１６というのを
愛用しています。

締め付けがほとんどないのに
しっかり足首周りは守られるので
個人的にすごくお気に入りで、

自宅ではこのイオンドクターの
レッグウォーマー４１というのを
愛用しています。

寝る時でもつけていて大丈夫なので、
家にいる時はずっとつけているイメージですね。

イオンドクター | レッグウォーマー41

２. 体を温めるための飲み物

最近はホットの焙煎玄米茶を
水筒に入れて持ち歩いています。

もともと知り合いの方から
勧めてもらって飲み始めたのですが
ノンカフェインで、食物繊維も含有されている
というのが
まずお腹に優しいですし、

なんと言っても飲みやすい！

で、内臓に優しいお茶のせいだからか
味覚調整にもなったよう
（この辺の関わりについては後日書きます）

おやつのどか食い（笑）が
これを飲み始めてから
一気に減りました。

寒いのでトイレに行きたくなるバランスだけ
よく考えながら（笑）飲んでいます。

だいたい毎日なのがこの２つ。
あとは日によってウェストウォーマー
（いわゆる腹巻です）を
使ったりする時もありますが

この冬はまだ使っていないかも。

もちろん日頃
車の移動が多いのですが、
駐車場からご自宅まで、の
ちょっとした距離で
寒くなってしまうこともあるので

こういう形で
寒さ対策を取り入れながら
日々の訪問が元気に行けるように
ちょっとだけ工夫しているところです。