愛

愛をテーマに心が元気になるメッセージをお届けします。

まずは夜寝る前５分の瞑想をしましょう。深呼吸３回して

今日あった嬉しいこと一つ思い浮かべましょう。席を譲ってもらったとか

好きな人と目が合ったこととかどんな小さな事でも良いので心に思い浮かべその事に感謝しましょう。何にもないよって思う人は今息をして生きている自分に感謝しましょう。生きているだけであなたは素晴らしいのです。そしてその小さな積み重ねから愛が生まれると思うから・・・