1日のパワーの源、朝ごはん

最近、朝お米を取ったり、沢山食べすぎてしまうと頭がボーっとしてしまったり、集中力が低下することが分かった(;^_^A

時短×生産性を上げる我が家の簡易朝ごはん。

★夫＆私★
チアシード×牛乳×コンフレーク×（乾燥ストロベリー or Banana）

★息子（年中）★
ハム、ヤクルト、ヨーグルト
バナナ、牛乳
コンフレーク or トースト

この組み合わせ。かなりお勧め。