自分の安心

見えないよ
わからなかったよ

そう言われる私ですが

『緊張』

するんです！
昔は、
《本番に強い》
そう言われて
あまり自覚してなかったけど
「本番うまくいっちゃった♡」
みたいなことも
多くて、そうなのかな？
くらいでした。

それでも、自分で
『緊張』
する事はわかっていたから、
むしろ緊張してる方が
適度な緊張で
上手くいくのかな？
と思ってました。

しかし、
心理学の先生が
［リラックスしている方が
　　パフォーマンスは上がります］
と言っている所や、

［緊張したため、
本番でうまく力が出せなかった］
などというスポーツ選手の
話を聞くうちに

【緊張したらダメ】

が、自分の中に定着してきました。

さらには、
《本来の自分以上に
　　　よく見せなければならない》
という【欲】が、
よりガッチガチな
自分を作り上げてしまいました。

もうひとつ上塗りが
《お客様にリラックスしてもらうには
　　　　　私が緊張していてはならない》
でした。

特に初めての
お客様には、
不安にさせないように
緊張をみせてはならぬ！！！！

と、ポーカーフェイスを
決め込んでおりました。

・・・そんな事しても
バレてたんでしょうけど、
と、今ならばよくわかる😅

で、回り道しちゃいましたけど、
昨年からの
私の課題は、

【その時感じている
自分の感情や感覚を
なるべくそのまま口にする】

なので、
最近はなるべく隠さず

『緊張してます』

と、口にすることにしてます。
これも、前は、
口にすると余計に
緊張しそうで、
でも隠さなくちゃ、で、
冗談のように
先に言う、という
「予防線」
の緊張してます、
だったのですが、
今は、本当の気持ちの

『緊張してます』

先日のグルコンで
最初にこれを口にした時
まみさんに
《《《可愛い》》》←絶対忘れん！
って言ってもらって
私の中で成功体験に😍

なので、
プロフィール写真を
プロに撮ってもらう時、
知り合いのカメラマンさんに

『緊張する〜』

って、ちゃんと言えました。

口にしてみて、
そのままの気持ちを
外に出した方が
自分が安定するんだな、
って事。

カメラマンさんに
「（顔作るの）上手！」
って言われて

『めっちゃ練習して来た(笑)』
って言ったら

「えらい！練習の成果出とる！」
って褒めてもらって
なんとか無事に撮影出来ました♡

で、行き着く先は
【あぁ、結局どっちでもええんや】
だったんですね(笑)

緊張しても
緊張しなくても

リラックスしていても
リラックスしていなくても

それはどちらでもいい。

その自分を
ちゃんとみて
そのままで在る

それが今の私が
安心していられる
過ごし方だな、と
感じています。

プロフィール写真が
どんな出来かは
まだわかんないけど(笑涙)