ダイエット記録 16日目

本日の体重 49.6kg 昨日との差 +-0.0kg

皆様おはようございます。

昨日と一緒。
前進なし。。。

でも、昨日のお昼ごはん後に、スナック菓子をテーブルまで持って行ったけれど、翌朝の体重計のことを考えて、やめたんですよ、偉くないですか?私！
結局お煎餅の個包装一袋だけ食べ、コーヒーとクッキも食べました、ハイ。
我慢できず。。。

 減らない訳だ。。

今朝の朝食はパンを半分にしました。

お菓子を買わなければ良いのでしょうが、家族が食べるので。。。

目標体重 2022.10.19 48.8kg