ダイエット記録 38日目

本日の体重 48.0kg 昨日との差 -0.2kg
本日の腹囲 88.2cm 昨日との差 -0.7cm

プランクを始めたのが効いているかもしれません。
ｃｍ1本15秒からなので、その間プランクしているとこれ辛いんですよー。
早く終われーって!

目標体重 2022.11.19 47.4kg

目標下腹 2022.11.19 78cm