ダイエット記録 27日目

本日の体重 48.9kg 昨日との差 -0.5kg

きたーーーーー!
昨日はやはり、食べるカロリーを気にしてみました。
食べる前にカロリーをしっかり把握。
 食後に活動する朝と昼にそこそこ食べて夜少なめ、これが1番かも!

もう、これで安心して食べたりしないぞ!

目標体重 2022.10.19 48.8kg