ダイエット記録 6日目

本日の体重 49.7kg 昨日との差 -0.1kg

皆様おはようございます。

はい、きました!
100g減りましたー!

減った理由、昨日はまず子供の塾の三者面談、その後電車で高校説明会、見学、個別相談を全て済まし、結構色々な意味で疲れたからかな。

お夕飯作る気力なく、コンビニで買ってしまいました。ちゃーんとカロリー見ましたよ!

疲れた時って、お酒飲みたくなるのどうしてでしょう?
モエシャンの残りとキャビアを乗せて（誕生日プレゼントですからね!）粉チーズも乗せて、食後アイスまで。
夫が22時を過ぎてからポテチとビールを誘ってきたので思わずやってしまった!

 昨日は、学校まで往復30分は歩いたのでそれが効いてるのかも。
とにかく、減りました!

あと、昨日の朝からあさイチで常温のお水を飲み始めました。便通が大事かもと気がついたので。梅も良いとネットにあったので今朝は常温のお水に梅昆布茶を溶かして飲んでみました。

目標体重 2022.10.19 48.8kg