ダイエット記録 34日目

本日の体重 48.7kg 昨日との差 +0.3

やはり、やはり、増えましたね!

 まず昨日のランチに外食ラーメン
夜は夕食後にビールとほろ酔いにお煎餅3つ。
昨日は用事で沢山歩いたので大丈夫かな?と油断しましたー。はー、後悔。

五穀米も買ってない。。。いかん!

 主人に、スカートを履きたいなら体重よりウエストをしぼる運動じゃない?と言われ、あ、確かに。。。と思ったので、今日から恥ずかしながら1番太いところ（ぷよぷよ下腹部）を体重とともに測ることにしました。

下腹部88cm

目標体重 2022.11.19 47.4kg
目標下腹 2022.11.19 78cm