ダイエット記録 30日目

本日の体重 48.8kg 昨日との差 -0.1kg

達成です!
昨日のランチ、冷食の汁なし担々麺が食べたくなって（大好きな冷食があるのです!）、冷凍庫から取り出し。。。
カロリーをみたら600kcal弱。。
しばし考えて、パスタのカロリー見たら364kcal。冷蔵庫にベーコンを1枚見つけ。。。ナポリタンを作って食べました。
こういう小さな努力が必要なのですよね。
明日の自分を想像して、自分を律すること。
それと目標。目標がないとどれくらいの期間でどれだけ頑張らないといけないかが分からないから。

目標体重 明日2022.10.19 48.8kg