ダイエット記録 9日目

本日の体重 49.7kg 昨日との差 -0.1kg

皆様おはようございます。
また減りました!
うれし～！

この理由、やはり昨日もお夕飯を20時頃には食べ終わったためと思われます!サイダーも一緒に飲み、更に22時頃、夫がパンをひとかけ誘ってきたため、迷った末食べてしまった!

でも大丈夫でした!
やはり、どれだけお夕飯の時間が大事か、ですね。

今朝は梅肉を先に口に含んですぐお水飲みました。これ、ただのお水よりも飲みやすいですよ(*^^*)

お散歩、昨日、コンビニに行く用事があるので、いつも自転車で行くところを歩いて行ってみまーす。と、書きましたが、習い事までの時間がなく、やはり自転車で行ってしまった。。。
何かお散歩の良い方法はないものか。。

なにせ時間がないのです。
いや、あるけれど、それならドラマ見たりネットショッピングしたり、仕事したりしたいのですよね。
愛犬も亡くなってしまったし、お散歩の理由がなくて。言い訳が多くなってしまうー。

目標体重 2022.10.19 48.8kg