あなたはそのままでいい

ダイエットはしなくていい。

内発的動機

外発的動機・・・TV、雑誌

あなたはあなたのままでいい。

遺伝子には、その通りに生きなさい、

楽しいことをして生きなさいという

プログラムがされている。

食べたいなら、しっかり食べて

幸せを感じればいい。

幸せの波動でいればいい。

ダイエットでストレス状態になるのは

逆効果です。

閲覧有難うございます。

松田さんの動画を参考にしました。