日記

1年半前に日記を書き始めました

書き始めたきっかけは

保育園の転園し、子どもの連絡帳への記入がなくなり

子どもの成長の記録として何か残したいなと思い書き始めました

数年単位で日記を書き比べたかったので

今は無印の1日1ページノートを使っています

1ページに1日分書けるようになっていて

365ページ＋αで数ページ追加であります

そこに

脳神経内科医の長谷川嘉哉氏が考案した

1日5行の日記をつけ続けることで脳の働きを回復させるメソッド

を元にしてオリジナルの項目で書いていっています

元々のメソットでは

天気（例：晴れ）
服装（例：Gパン、Tシャツ）
食べたもの（例：朝 パン、昼 ラーメン、夜 お魚・白ごはん・味噌汁）
何をしたか（例：1日仕事をしていた）
1日過ごした感想（例：〇〇が楽しかった、素敵だった）

の5つの項目についてですが

私のオリジナルでは
天気
服装
晩御飯
何をしたか
子どものことを1行ずつ

という項目を3行にまとめて書いていっています

それを毎年同じ日にちの出来事を1ページにまとめて書いているので

去年の今日何していたかがすぐわかるような見方になっています

まだまだ1年半ぐらいしか書いていないけど

1年ごとの同じ日にちで振り返ると

子どもの成長、自分自身どんなことが去年あったのかなどがすぐにわかり

大変面白いです

今のところ1年半頑張りましたが

今後も頑張って続けていきたいと思っています