弱っている時は、止まってみる

2022年2月28日 20:17

毎日メモ30（Feb28 2022）

ヨガをやっている、瞑想をやっている、というと
常に精神が安定していて、
心身をきちんとコントロールできていて、
悩み事なんてないような印象を持たれがち。

毎日ヨガも瞑想もやっている私は…といえば、
日々のいろんな物事から刺激も受けるし、
それによって心身ともにダメージも受けるし、
ズドーンと落ちることもあるわけで。

ここ数年の激しいあれこれを経て
かなり鍛えられてきたものの、
1月に予期せずやってきた強制終了のダメージが
私が思っていた以上に大きく、
まだ癒やしきれていなかったらしく。

正直、自分ではもう吹っ切れて乗り越えていた気でいたのだけれど、
弱りすぎていて、迷走していた。

で、この事実を認め、受け入れられたのは、
実は1ヶ月半経った、今日ようやく。

自分の弱り具合に気がついたら、
とにかく頑張らなきゃと
気づかず力が入っていた全身の力が抜けて、
今日は午後から何も手につかず。

なので、久しぶりに
建設的なことプロダクティブなことを何一つせず、
あえて何もしない時間を過ごした。

迷走しているときというのは、
無力感に駆られているので
不安から不必要に動き回りがちだ。

前にも後ろにも進まない「その場駆け足猛ダッシュ」状態。
その激しさで足元の土台を壊し、
そのままだんだん沈んでいくような。
自ら穴を掘って落ちていく感じ。

それをがっつりやっていたってことは、
ダメージから復活できていない自分を
認めたくなかったんだなぁ、私。（苦笑）

動かなければ始まらないけれど、
止まる時間も必要だなぁと感じた2月最終日。

毎年のことながら、
お誕生月はいつもあっという間に終わってしまう。

止まるということで、来月いっぱい延長しようかな。（笑）

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