満足＝幸せ、ではない。
幸せとは、今に感謝できる力だと思う。
満足したら、幸せという図式は、爬虫類脳的な発想だと思う。
たまたま、見ていたFacebookで、友人の秀逸な投稿が上がってきた。
了解を得て、転記します。
◆友人の投稿（SNS）
この週末、ふと思い出した
高校2年生の時、古典の先生が
授業中にみんなへ問いかけたこと
先生:今、しあわせやと思う奴おるか？
私以外誰も手を挙げなかった
私の方を向いて
先生:おまえ、ほんまにしあわせやと
思ってるんか
私:はい。だって生きてるし
先生:それは嘘やな
ほんまにそう思ってるんか
私:え？？ほんとにしあわせって
思ってますよ？
嘘じゃないですけど？？？
先生:今、満足してるんか？
私:満足ではないですけど
しあわせですよ
先生:それならしあわせじゃないやろw
やっぱり嘘やないか
私:嘘じゃないですよ？？
私がしあわせと感じてるなら
それがしあわせなんじゃないですか？
とこんなやり取り（記憶では）
何の話からそうなったのかは
さっぱり覚えていないし、
先生の真意はよく分からなかった
（今でもよく分からない）
その時しあわせだと感じていたのは
私が薬学部へ行きたいということに対して
周りが協力的で本当に感謝していたから
ちなみに、今も
自分はしあわせだと思っている
しあわせの定義は人それぞれ
生きているということが
しあわせで
小さな蕾を見つけると
しあわせで
空を見上げることができることが
しあわせ
私のしあわせは、
小さなものの集合体だ
満足すると言うこととは別
現状に対し、
満足できていること＝しあわせ
とは思わない
満足できていない現状を
満足できる状態に変えていくことに
しあわせを感じている
そしてその過程を楽しむ😁
それがまた、しあわせだ
あなたは今、しあわせですか？？
満足できていない現状を
満足できる状態に変えていくことに
しあわせを感じている
なんか、これを見たときに、逞しいなぁと感じました。
満足できない、不満をまき散らす。
そういう人はたくさんいる。
私も、不満を感じるような出来事はある。
理想の状態からすると、全然満足できてない現状はある。
でも、最近は、その不満と感じるものを１つ１つ穴を埋めていっている最中のように感じてきた。
「未完了を完了させる日」の記事を書いたこともあるだろうが、とにかく、自分の中の未完了が多すぎるなと、感じてました。これは、一種の自分に対する「不満」
つまり、満たされてない感覚ですね。
これは、穴を埋めてかないと、どんどん酷くなる。。
そう思って、穴を埋めることを始めていったら、少し自分の中が満たされた感じがし始めてきました。
◆自分を満たすとは
自分を満たすとは、なんでしょう？
現代人は、疲れやすくなっています。
人は、欠乏感を感じた時に「疲れる」わけですが、その疲れを取るために、いろんなことをしていきます。
いわゆる、「癒し」と思えるようなことも、自分を満たすことの１つかもしれません。
あとは、案外知られてないかもしれませんが、瞑想など、外の情報を遮断することも、満たすことの１つにもなると思います。
人は、外からの情報を大量に浴びています。
そうすることによって、自分の中にあるクリエイティブさ、生み出す力を阻害されることもあると思います。
よく、経営者や成功者などが、瞑想などを取り入れるのも、外界からの情報を遮断することによって、自分自身を取り戻しているのかもしれませんね。
自分を満たすのと同時に大切なことが「疲れる予定を減らす」です。
自分というバケツに穴が開いていたら、どんなに満たすための水をたくさん入れても、漏れていきます。
疲れる予定とは、自分というバケツに穴を開けてしまう行為です。
全部なくすというのは、難しいにしても、手帳から、疲れる予定はどれかな？これは減らせないかな？としていく必要があります。
漏れる穴を小さくして、自分という器に満たす水を貯めていく。
その繰り返しが、「自分を満たす」ことなんだろうと思います。
◆吾唯足知
京都の龍安寺では、吾唯足知という文字が書かれたつくばいが置いてあります。
解釈はいろいろあると思いますが、今、自分は満たされていると感じることで、幸せを感じる時間を持ちなさいという風に、私は解釈しています。
決して、「不満を抱えながら我慢せよ」ということではないと思います。
今という瞬間は、未来の不安や過去の失敗に関係なく、すべて満ち足りていかされている。
そういうことに感謝できれば、おのずと吾唯足知に繋がっていくのではないかと思うのです。
◆幸せは、今に感謝できる力
冒頭で、「幸せは、今に感謝できる力」と書いた。
今、無事に生きている。
「あぁ、幸せだなぁ～」とつぶやいてみる。
この瞬間は、たとえ、仕事で納期が迫ってようが、試験があと数分で始まろうが、「幸せ」というものを感じることはできる。味わうことはできる。
もしかしたら、うまくいかないこともあるかもしれない。
もしかしたら、次の瞬間、悲劇に見舞われるかもしれない。
でも、確実に、「あぁ、幸せだなぁ～」と感じたり、味わったりするのは、「今」という瞬間で可能なこと。
もしかしたら、今、なんとなく、不幸感だとか、不満感を感じているようであれば、一瞬、深呼吸して、今という瞬間に感謝してみよう。
深呼吸してみたら、体のあちこちが縮こまっていたこともわかるかもしれない。体が文句言わずに頑張ってくれたんだなと、体自身、自分自身にも感謝したくなるかもしれない。
しあわせの定義は人それぞれ。
確かにそう。
でも、幸せを感じる力は、皆、持っているはず。
◆編集後記的な、おまけ
なお、友人の投稿の幸せが「しあわせ」に統一されている件は、漢字の「幸せ」は、形があるように感じるからということでした。
「しあわせ」には決まった形はないよね、ということで、ひらがなに統一したということを後で教えてもらいました。
なかなか、深いですね。
感謝。
あなたの人生のヒントになれば、幸いです。
あなたの人生が良くなるよう、心から応援しています。
今回も記事をお読みいただきありがとうございました。
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