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自分勝手と自分軸の違い

つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）

最近、
「なんか、自分勝手だよなぁ」
と、感じるようなことがあった。

自分の都合を全面に押し出してくるという感じ？

これは、何なんだろう？
そう思ったら、ふと。
「そういえば、最近は、【自分軸を大切にしよう】と言うけれど、自分軸と自分勝手は、どう違うんだろう？」と思ったんですね。

夢を叶えるためには、自分軸は大事だと思う。
でも、その解釈が歪曲されて、自分勝手になって、人が離れていってしまったら、本末転倒。

まずは、その違いを理解というか、認識するのが大事だと思って、今回はこのテーマを深ぼっていきたいと思います。


◆AIに聞いてみた「自分軸と自分勝手の違いを分かりやすく教えてください。」

AIの回答 1

自分軸とわがままの違い：例え話でスッキリ解説！

**舞台はキャンプ！**🏕️ あなたと友達がキャンプに来ています。

登場人物:

  • あなた(自分軸): テント設営が得意！🔥料理は苦手だけど、カレーを作る係！🍛

  • 友達A(協調性◎): 火起こし担当！🔥 料理はなんでもOK！🙆‍♀️

  • 友達B(わがまま): なにもしたくない！😠 自分の好きなラーメンが食べたい！🍜

それぞれの行動と結果:

  • あなた(自分軸): 得意なテント設営を率先して行い、皆を助ける。カレーはちょっと焦げちゃったけど、一生懸命作ったので満足！😄

  • 友達A(協調性◎): 火起こしを完璧にこなし、あなたの焦げたカレーも「美味しい！」と笑顔で食べてくれる。😊

  • 友達B(わがまま): 自分は手伝わずに文句ばかり。ラーメンを食べたいと駄々をこね、場の雰囲気を悪くする。😡 結果、みんなが疲れてしまい、楽しいキャンプではなくなる…😭

解説:

  • 自分軸🧭: あなたは自分の得意・不得意を理解し、役割分担の中で自分のできることを精一杯やり遂げました。そして、結果が完璧でなくても、自分の行動に責任を持ち、満足しています。これが**「自分軸」**を持って行動することです。

  • わがまま😈: 友達Bは自分の欲求だけを優先し、周りの状況や他人の気持ちを考えずに振る舞いました。 これが**「わがまま」**です。

まとめ:

  • 自分軸🧭: 自分の価値観や考え方を持ちながら、周りの状況や他人の気持ちも尊重して行動すること。

  • わがまま😈: 自分の欲求だけを優先し、周りの迷惑を顧みないこと。

キャンプのように、社会生活もチームワークが大切です。 自分軸を持って行動することで、周りの人と協力し、より良い結果を生み出せるでしょう！

AIの回答 2

自分軸と自分勝手の違いを分かりやすく説明しますね。

自分軸:

  1. 自分の価値観や信念に基づいて行動する

  2. 他人の意見も尊重しつつ、最終的に自分で判断する

  3. 自分の責任で決断し、結果も受け入れる

  4. 周囲との調和を保ちながら、自分の意見も主張できる

  5. 長期的な目標や成長を重視する

自分勝手:

  1. 自分の欲求や感情のままに行動する

  2. 他人の意見を無視し、自分の考えだけを押し通す

  3. 自分に都合の良いことだけを選び、責任を回避する

  4. 周囲との関係性を考えず、自分の利益だけを追求する

  5. 短期的な満足や利益を重視する

例:
自分軸: 会議で意見を求められた時、周囲の意見も聞きつつ、自分の考えをしっかり伝える。
自分勝手: 会議で自分の意見だけを長々と話し、他の人の発言を遮る。

自分軸は他者との関係性を大切にしながら、自分の信念や価値観を持って生きることです。一方、自分勝手は他者を顧みず、自分の欲求だけを満たそうとする態度です。

（以上、AIさんからの回答でした！加工せず貼り付けてあります）

◆結局のところ、相手や周囲のことも考慮できているかどうか？の違い

結局のところ、自分の考え、価値観、意思を持つことは大事。
でも、周囲や相手のことも考慮しているのか？と言うことなんだろうなと思ったんですね。

私が「自分勝手だな」と感じたのは、全部自己都合。
相手のことも考えている風だけれど、あくまでも【風】
そういうのって、言動で全部出ますよね？

それが見えると、途端に、私って、幻滅するんだなって思ったんです。
さらに、深ぼっていったら、
小さい頃に、男の子も女の子も関係なく、「野球やろう～」と私が、友達を巻き込んで遊んだことがあって、でも、あとでよくよく考えたら、
「あれ？もしかして、みんな、私に付き合ってくれちゃった？野球をやりたい子いなかったかも？」と思って、猛烈に、申し訳なさを感じたことがあったんですね。

それからは、自分の「～～したい！」をあまり、素直に出さなくなった氣がします。
それというのも、幼なじみの男の子が、男の子なのに、
「ゆかちゃん、おままごとしよう」って言う子で、（いつも、私のわがまま聞いてもらっているしな、たまには、彼の願いを聞いてあげた方が良いのかな？）となって、なんか、妙に大人びた【私】というのが、心の中に登場したんですね。

その時、幼稚園の砂場で遊んでたんですが、なんせ、私は女の子だけど、おままごとに興味のない人間。
砂のプリンをどう食べていいか、わからなくて、思いっきり【がぶっ】と行って、幼なじみが、
「大変！ゆかちゃんが砂のプリン食べちゃった！」と大慌て。
それで、（あ、食べちゃいけないものなんだ？）と、慌てて、口の中からペッペと、吐き出すなんてことをやらかしてました。

今思うと、本当に笑い話でしかないんだけど、その時の心の動きとか葛藤が、結構、大人になっても引きずっていて、カウンセリングの勉強している時には、何度も、このシーンを癒したりしてましたねぇ。（しみじみ）

まぁ、プリン事件は余談に近いんですが、自分の氣持ちを素直に出さないというのは、この辺りから始まってたのかなぁと思ったんですね。

だから、自分勝手というか、自分のやりたいことを、バンバン言ってくる人に対して、私の中で、
「何、勝手なこと言ってんの？」とジャッジしてしまっていたのかもしれません。

今は、それなりに、自分の氣持ちに素直だとか正直でいることを心掛けているので、必要以上に黙ったり、我慢するということはないんですが、それでも、もしかしたら【嫉妬】してたのかもしれません。

だから、今回は、ひたすら、自分の氣持ちや感情をひたすら内観してみたんです。
そうすることで、自分の中の
「何、勝手なこと言ってんのさ」という氣持ちは、しっかりと味わいきったと思います。
その上で、相手には直接、その感情をぶつけることなく、対処することができました。

自分の感情は、自分で味わい尽くす。
そうすることで、即「何、勝手なこと言ってんの？」ということを相手にぶつけなくて済む。
これ、人によっては、「何、勝手なこと言ってんの？」という氣持ちを抱いたらダメだ、良い人でいないと・・・とやってしまう人もいるかもしれないです。

でも、それをやると、今度、自分の中での消化不良に絶対陥ってしまうんです。
そして、消化しきれずに、ホントに相手に
「いい加減にして！」とか、キレちゃったりする。
そうすると、もっと、たちが悪いというか、人間関係も、ヒビが入りまくって、壊れてしまって、あちゃーという、後悔の念が生まれる元になってしまうんだよね。

話がいろいろ飛んでしまいましたが、
自分軸を持っている人と、自分勝手な人の違いは、相手に対して、尊敬・尊重の氣持ちを持って行動しているかどうか？だと思うのです。

今回、私が自分勝手だなと感じた人は、私のやっていることなんて、何一つ聞いてこないし、自分の都合だけという感じがしたんですね。
また、言っていることも、「責任感ないなぁ」と感じるところも端々にあって、そういう人と、一緒に何かをしたくないし、何かをお願いしたいとも思わない。

逆に、いつも私のブログの感想を言ってくれる人なんかは、その人がどれだけ、「こうしたい！あぁしたい！」と言っていても、私のやっていることに興味関心、尊敬・尊重の氣持ちを感じられるから、むしろ、「お！いいね！その夢に一緒に混ぜてよ！」という氣持ちいい関係なんです。
（逆に、私の方が、いろんな人の関心をそんなに持ってないのでは？と思うぐらい淡白で申し訳ないぐらいですが）

でも、正直なところ、私自身だって、若い頃は散々
親や兄弟、友達（というか、同級生？）に
「つっちーって、勝手だね」と言われたこともあり、その時は、何が周りにそう言わせてしまっているのか、分からなかったけれど、今思うと、私が周囲のことを考えられるようになったのは、30代のカウンセリングを学んだ後からぐらいだったように思うかな。

だから、自分勝手な人が永遠に自分勝手だとは思わないし、変われる術、コツはあることは知っているから、人格否定をしようとは思わない。

ただ、今付き合いたいか？ご縁を続けていきたいか？という観点から言うと、「う～～ん」となってしまうのは、私も人間ですもの。お許しいただきたい。

◆自分軸を持つようになるために必要なことは

ここまで来ると、
「私って、自分勝手とか思われてないかな？」
「自分勝手は、嫌だけれど、自分軸は身につけたい」と思う人は多いのではないでしょうか？

自分軸を身につけるために必要なことは
●自分自身を理解する（自己理解）
●心の中の自分と対話する（ジャーナリング、自己対話力）
●決断力
●価値観、ビジョン・ミッション、行動指針を定める
●自分の言動に責任を持つ

これらは、短期間で身につけるものではなく、長い年月をかけて、大木を育てるがごとく、ブラッシュアップし続けるものだと思います。

自分の氣持ちを理解することなくして、相手や周囲のことを理解するのは、難しいでしょう。
また、自分の言動に責任を持つのは、
「なんでもかんでも、思ったことを言う」のは、自分軸でもなんでもなく、【素直】の解釈を間違えた、無責任な発言だと思っています。
本来なら、そういう「思ったことをそのままズバッと言う」というのは、4～5歳ぐらいの時にやっておくもので、大人になってから、あえて子ども返りする必要のないことです。

言い換えると教養のない人のほど、思ったことを口にして、周囲に嫌な思いをさせることが多いでしょう。今流行の○○モンスターというのは、そういう人種の人たちです。
「思う」⇒「言う」の空間というか、スペースがない人だと言えばいいでしょうか。

とはいえ、こういう概念的なものは、文字でいくら書き連ねても、どこまで伝わるかわからないものです。

一番良いのは、あなたの周りにいる、真似したい立ち振る舞い、考え方を持っている人をイメージして、「その人だったら、どう考えるかな？どう振る舞うかな？」というのが、一番の近道だと思います。
そして、そういう人がそばにいないな～、思いつかないな～という方は、自分自身が見本になってあげてください。

夢を叶えて行くのに、自分のあり方を高めていくのは大事なこと。
「自分勝手な人だね」と言われるより、「自分軸がある人だね」といわれるようなあり方・生き方ができるようにしていきたいものですね。

あなたの人生のヒントになれば、幸いです。
あなたの人生が良くなるよう、心から応援しています。

今回も記事をお読みいただきありがとうございました。

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※文中、常用漢字の「気」を「氣」と表現していますが、
「氣」は、氣が広がる、エネルギーを増幅の意味で、
「気」は、気が締まる、エネルギーが閉塞する意味合いだと認識しています。そのため「氣」の漢字を多用しています。

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