自分を傷つけてないですか？
例えば人から
「やっぱりお前はダメじゃないか」
「どうせあなたは変われないよ」
って言われたとしたら…
私だったら、もしかしたら
表面的には平気なフリをして
隠れて泣くかも˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
そんなこと言われたら
ショックに決まっているし
すっごーく傷つきます( ´•̥ ·̫ •̥` )
人から言われると
傷つく言葉だとわかるのに
その言葉を自分には
平気で言ってたりしていませんか？
「やっぱり私はダメだ」
「どうせ私は変われない」
なんてこと
普段、何気なく思ってしまうこの言葉も
自分で自分を傷つけているみたいで
一緒なんじゃないかな～？
きっと長年の思考グセで
無意識に思ったり言ったりしているから
傷ついていないと思っているけど
人に言われたのと同じくらい
自分の心は傷ついていると思います。
しかもだいたいがその言葉を
外に出さずに飲み込んでしまうから
頭でグルグルグルグル考えるだけ考えて
心がどんどん疲弊していく…ということに
挙げ句の果には
「私の人生なんて変わらないんじゃないの？」
って思っちゃう( ◞‸◟ )
そんな負のサイクルから
まず自分が離れるためには
そういうふうな気持ちが
ポンと湧き上がってきたら
やっぱり外に出すのがいい◡̈*♡
内側に溜める前に
言って吐き出す
ただただ言って吐き出す
声に出すのが嫌な時は
ノートや紙に書き出して
燃やしたり破いたりして捨てる
自分の言葉で自分を傷つけないように
溜め込んで潜在意識に刻み込まれる前に
言って出して、書いて出して
無効化しちゃいましょう(*･ᵕ･)و”
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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