胴。Do。動。 65 めっこ 2024年11月10日 12:07 やってみた大谷ポーズ🏏両肘を肩の高さまで上げ、左肘を下げ、右肘を上げると同時に左脚をひねり上げる(同時に反対側も、左右3回ずつ)体幹を鍛えるのに良いそうです。ついでにウエストもくびれてほしい😉 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #体幹 #ウエスト #do #動 #胴 #からだを動かす #左右3回 #大谷ポーズ #へめへめつくも 65