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定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #310 からだ年齢チェック

定年後に大事な4K(関係、健康、小遣い、興味)の中で、今回は関係・健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。

からだWEEK

日本テレビが「からだWEEK」として健康チェックを11月12日まで行っています。

ホームページをのぞくと、自分の健康年齢が測定できる3つの競技が試せるようになっています。

ペットボトルを股の間で回したり、立てたペットボトルを中心に足を回したり、トイレットペーパー何個分まで前屈できるかで健康年齢がチェックできます。

私もやってみましたが、以下の診断でした。

からだ年齢 30代後半
下肢筋力 C
バランス B
柔軟性 B
体幹保持能力 B
俊敏性 B
巧緻性 C

皆さんもやってみませんか。


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