定年オヤジの下手の横好き趣味日記　#258　ワクワク感

定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は関係・健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。

ワクワク・ドキドキ
定年後、何をしようか決めにくい時には、興味を持てそうか、おもしろいと思えるか、それをすることにワクワクするかどうかで決めましょう。

ワクワクすること、おもしろいと感じることで、脳内ではやる気ホルモンのドーパミンが分泌されますし、実際にやってみておもしろかったら、さらにドーパミンが分泌され、もっとやりたいという気持ちがわいてきます。

定年後に限りませんが、何をするかの判断基準では、ワクワクするか、おもしろいと感じるかという自分なりの基準を重視することが重要です。

モテそうか、かっこいいか、もうかるか、などの基準も大切かもですが、無理せず、長く続けられるか、自分も楽しいかという視点から考えると、ワクワク感、おもしろさは大事です。

ワクワクすること、おもしろいと感じることで、幸福感も味わえ、やる気も続き、さらに楽しくなり、周りにもそのハッピー感が伝わるようになります。