禅（ぜん）は、仏教の一派である禅宗（ぜんしゅう）の修行方法や思想を指します。禅の起源は、中国の仏教の中で発展し、その後日本や他の東アジアの国々にも広まりました。禅は、直訳すると「禅定」を意味し、主に座禅（ざぜん）と呼ばれる坐禅の修行法に特徴があります。
禅の目的は、心の平穏や悟りを追求することです。禅の修行者は、静かに座り、深い呼吸と集中を通じて、心を落ち着かせることを目指します。座禅の実践は、思考の流れを観察し、心の波を静めることで、直接的な体験や直感を通じて真理を追究する手段とされます。
禅は言葉や概念に頼らず、直接的な体験や直感に重点を置くことから、「言わずして説き、動かずして導く」とも言われます。また、禅の修行は宗教的な要素だけでなく、芸術、武道、茶道などの日本文化にも影響を与えました。
禅の教えや実践は、個人の内省やストレスの軽減、集中力の向上などに役立つとされています。また、禅の哲学や思考法は、哲学者や心理学者、ビジネスパーソンにも関心を持たれています。
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