｢あうん｣のおまじない

今日の夕食はカレー。

数日前に豚の角煮を作ったのだけれど、子どもには超不評だった。
｢ギトギトしてて気持ち悪い｣と言われ、あー確かに。４歳と７歳にはキツイのか～、４５歳には美味しいんだけどなーと思った。

我が家では余り物がカレーに変身する。今日のカレーはパクパクぺろりんの二人組。
気持ち悪いと言われたお肉も、｢今日のお肉、おいしい♡｣と好評に変わった。

食べ終わり、次女が｢カレー落とした。｣と教えてくれた。

カレーを落としたのだから掃除をする。
ただそれだけのことなのに、私はやまんばに変身した。

これが日中なら、
｢早めに教えてくれてありがとー｣
なんて調子こいているのだが、
夕方を過ぎ、特に風呂上がりとなると、
日中の疲れと髪のボサボサ加減から、
やまんばになる。

｢なんでこうなるねん！｣と怒り発動。

子どもからするとたまったものじゃない。
日中ヘマをするのと夜ヘマをするのがこうも違うと、大人不信になってもおかしくない。

最近知った怒りの手放し方、あうんの呼吸ならぬ｢あうん｣と言い続ける方法を実行した。

｢あ｣で始まり｢うん｣で終わる。
｢あ｣で始まった怒りを｢うん｣で手放す。
怒り発動したのは私。だから｢うん｣で終わらす。

あうん、あうん、言いながら掃除していると
長女が｢何言ってんのん？｣と気づいた。

｢これはな、イラーとした時に終わらすおまじないやねんて。
お母ちゃん、あなたら悪くないのに怒ることあるやん。それ、やめたいねん。｣

すると長女は、
｢そうなんや！私もケンカの時に使ってみよー。｣と言った。

こういう、学校とか産院で教わらない子育ての知恵みたいなものを、知って使って伝わっていくと素敵だな、と思った。

あ、｢あうん｣と言い続けたら本当に怒りが終わりました♡