年末年始、リバウンド対策を日曜日のお昼に考えてみた

いつもありがとうございます

現在　体重　73.5kg

年末年始、何かと忙しい中、お付き合いや会食の機会が増えてきます

ダイエット中に大敵な暴飲暴食
ストレスをリセットするために爆食いに走る

そんな季節でございます

私は今、ダイエット中
それは一生ダイエット中を続けないと
これからの人生、大きく足を踏み外しそうな
そんな危機感から
この生活が始まりました
もうすぐ3ヶ月です

1. おいしそうな広告から目をそらし
2. 買い物依存から脱却し
3. 自己管理Excelノートカロリー計算
日々コツコツとやっていきたいと思います

ありがとうございました