シニアブロガーのススメ　その17　年寄りの冷や水

老人が「らしくない無理な行動」をとるときによく言われたのが「年寄りの冷や水」。

いろはがるたに出てきます。

若い頃と同じ気持ちで冷水を浴びたり、冷水を飲むと体に障ることのたとえです。

老人になったら、行動を慎むようにと言う戒めでもあります。

　　

ジョギングなどのスポーツも、まだまだできるつもりでやりすぎますと、心臓が耐えられずに倒れたり、足腰を痛めたりしますから、ほどほどにはとても大切なことです。

　　

一方、年をとっても「頭」を使いすぎてダメージを受けることはほぼありません。

若い頃の様には働かなくなった頭でも、使えば使うほど研ぎ澄まされていきます。

たとえ認知症の初期であっても、トレーニングすることで、進行を緩めることが出来る。

介護施設などの作業療法士さんのカリキュラムには、様々なプログラムが用意されています。

　　

そういう意味で「脳トレ」は、年齢を超えて必要なワークです。

高齢者になってもひるまず、若い頃のように頭を使って生きたいものだと思います。

　

「シニアブロガーになって、五感を刺激し、海馬を鍛えて生き生きと過ごそう」という私の新発想。

「シニアブロガーのススメ　脳トレ時々アフィリでお小遣い」では、

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