ダイエットチャレンジ！

はじめまして！

50代ワーママ（あ、もうワーママじゃないかな？）のみんとです！

去年、お腹いっぱい食べながら 半年で10キロの減量に成功！
でも… リバウンドしました💦
今、再チャレンジ中です！

子供たちが自立して、ふと気づいたこと。
「これからの人生、いつまでも 元気で若々しくいたい！ 」

私はずっと健康優良児で、風邪をひくのも年に1回あるかないか。
でも最近、健康診断で コレステロール値が高め と言われ、ちょっと焦るように…。

もともと太りやすい体質で、ダイエットは 永遠のテーマ 💦
産後は母乳育児で自然に痩せたものの、気づけば 出産前より17キロ増…！
育児や家事の忙しさにかまけて「もういいや！」ってなってました。

で！
「目をつむっていてはイカン！」と 一念発起！
昔のような「食べないダイエット」や「ハードな運動」はもう無理…。
【長続きして健康的に痩せる】ためのダイエットをスタートしました！

その結果、半年で10キロの減量に成功！ …が、リバウンド💦

このnoteでは、私の ダイエット記録＆その後のリアルな生活 を綴っていきます。

✔ リバウンドを繰り返して自己嫌悪…
✔ なかなか体重が落ちなくなった40代・50代の方へ！

同じように悩んでいる方と交流できたら嬉しいです💖
よろしくお願いします！