インナーマッスル? りり 2023年6月9日 00:03 ひっさびさにテニスの練習行けた。フォーム録画撮ってないけど、撮らなくてもわかる。ボールに被さって打ってるのが。前もよく言われてた。上体起こして姿勢よく打つとラケット面も上向くのか、思ってるよりネットの上を通っていく…被さって打つのが癖になってる(泣)体幹が弱いんだって…ちなみに心肺機能は心拍130で5分間の運動すれば鍛えられるらしい。と教えてもらったけど、5分か…5分…とりあえずスマートウォッチ買うか。 #ソフトテニス #体幹 ダウンロード copy #体幹 #ソフトテニス この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート