妊活中のイライラを鎮める方法

こんにちは！
妊活アドバイザーの林原晴香です☆

食品値上げラッシュが止まりませんね…
家計に大打撃です(涙)
旦那のお小遣いを減らそうかしら

私は映画を家で見るときは
ポテチを食べることがあるんですけど
この1年で1.5倍くらいの値段になってて
悲しいです

でも映画見ながらのポテチは
おいしいので
つい買っちゃうんですよねぇ…

少しでも安く買いたいので
セールの日にドラッグストアに買いに行ったら
長蛇の列

長い時間待たされて
イライラしてしまいました…
店員さん、がんばってるのにゴメンね

さて、あなたはこんな風に
イライラしたら
どうやって鎮めてますか？

妊活ではストレスは天敵なので
イライラ対策はいくつあっても
困ることはありません

そこで今日は私のオススメの
イライラ対策をひとつ
紹介しますね

私のイチオシのイライラ対策は
BGMをかけることです
つまり、音楽を聞こうってことですね

そんなことで？と思うかもしれません

でも、映画で悲しい音楽が流れると
こっちまで悲しくなったことって
ありませんか？

反対に、陽気な音楽が流れると
リズムに乗って体が
勝手に動いちゃったり

こんな風に私たちって
音楽の影響を
かなり受けます

人間って結構いい加減ですよね～
せっかくなので利用しましょう

スマホでお気に入りのプレイリスト作って
いつでも聞けるようにしておきましょう

便利な時代になりましたよね

私のプレイリストには
バラードを入れてます

ゆったりしたテンポが
心を落ち着けてくれるので
気に入ってるんですよね

ちなみに旦那が仕事のイライラを
持ち帰ってきたときも
BGMは大活躍ですよ！

私の友人の話ですが
彼女は旦那さんの仕事のストレスに
悩まされていました

そんなある日
私の話を思い出して
二人の思い出の曲を流してみると…

彼の顔がほころび
イライラが消えていくのが
わかったそうです

最初は半信半疑だったみたいで
「疑ってゴメンね」
ってLINEが送られてきました

幸せな妊活生活を送るためにも
音楽で毎日を少し演出して
みませんか？

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林原晴香
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