「ひねくれ」のサインを見逃さずにキャッチする

最高の未来と繋がって、人生の思い出の総量を10倍にするライフコーチ、中村浩一郎です。

あなたは自分が「ひねくれているなぁ」と感じる時はありますか？

ひねくれるとは
「性質・考え方などがねじれて素直でなくなる。」
状態だと、辞書には書いてあります。

例えば、

・いつもと同じパートナーの態度に、今日はなぜかいらっとしてしまう。

・優しくみんなに接している同僚の態度を気に入らないと感じてしまう。

・友達のSNSの発信にモヤモヤしてしまう。

私はこのような感情を抱くことがあります。

日常的には

・パートナーに感謝している

・同僚を尊敬している

・友達の活動を応援している

そのような自分とのずれが起きていることをキャッチすることが大切です。

その為には

毎日、自分の状態を真ん中に置く習慣を持って
自分自身を俯瞰できるように練習してみましょう。

どんな人も、どんなものも
ある面から見れば良く見えるし、逆の面から見れば悪く見ることもできます。

いつも良く見える人が悪く見える時、
多くの場合、自分が満たされてない状態であることが多いです。

ずれていることが分かれば、その原因を探しに行くことができます。

・○○のことで焦ってるんだなぁ

・××があったから寂しいんだ

・△△のことを怖がってるんだなぁ

セルフチェックする習慣を持つことで、いつもと違う見方、感じ方をしている自分に早く気づくことができます。

気づくことができれば、問題解決の半分は終わったと良く言います。

自分で自分の異変に気づけるようになるのは難しいけど、習得できるように頑張っていきましょう！