あなたの短所を【心から】受け入れる！

「100％あなたを全肯定、最高の未来に導く水先案内人」
キャリアコーチの中村浩一郎です。

皆さんは、短所がありますか？

私は小さい頃から「恥ずかしい」を短所だと思っていました。

子どもの頃から恥ずかしがり屋で、恥ずかしいという気持ちのせいで、残念な思いをしていることが沢山あります。

・みんなが楽しんでいる遊びを「僕もやりたいから入れて」と言えなかった。
・気になる女性に「一度ご飯行きませんか」と誘えなかった。
・不特定多数の人に、どう思われるかが怖くて自分がやりたい部活を選べなかった。

恥ずかしいのデメリットは
自分がやりたい事、言いたい事に対して、自分自身でブレーキをかけてしまい中途半端な結果になる、あるいは、やらない選択肢を取ってしまうこと、です。

最高の未来に進むために「恥ずかしい」はとても面倒な感情です。

では、あえて「恥ずかしい」のメリットについても考えてみます。

・恥ずかしいと感じる人の気持ちに共感できる

・恥ずかしいと感じることで、外から自分を守ることができる

・恥ずかしさを乗り越えて何かにチャレンジした時に達成感を感じる

考えてみると、恥ずかしいを感じることのメリットもありますね。

このように、どんなことも短所からも長所からもみることができるのです。

そして、そもそも「恥ずかしい」と感じてしまうのだから仕方ないじゃん！っていう風に思えるか。

「恥ずかしい」と感じてしまうのは物心がついた頃から。
それを克服するのではなく、それも自分の個性。

「そんな自分もいいよね！」
「誰だって苦手な事や生きづらい特徴ってあるよね。」
だって人間なんだから。

自分がイヤだなって思ってた部分も認めてあげること。
「自己受容」がとっても大切だなって最近思ってます。

こんな話は他でも聞いたことありますよね。
でも、ホントにこれなんです！

これを頭ではなく、心で分かると本当に大きい。

この感覚が伝わるといいなあ。

苦手な事がある
生きづらい特徴がある
「そんな自分も丸ごと自分っていいよね～」
って思えると
「行動してみよう！」
という気持ちになります。

まずは自分を否定しないで、あなたがイヤだと思っている部分の褒めポイントを探してみましょう。
そして、良いところも悪いところも全部あるから人間なんだ、って毎日唱えてみてください。

いつか、
「あっ！」
と気づく時が来ます。
それは、すぐではないかもしれないけど、あなたにとって必要なタイミングで必ず来ます。

自分だけで難しければ、誰かに話を聞いてもらいながらやってみてください。

とにかく、あなたはあなたで素晴らしいですよ！