私の大腸にも優しい明太バターポテトは脂質0.325ｇ・158kcalでお腹いっぱい

いやいやポテトと言えば[ポテトサラダ] 。大好きなんですが、潰瘍性大腸炎以来、マヨネーズも充分に使えない。そんな時にはこのパウダーがおすすめです。

カルディで見つけました

こちらふりかけタイプのシーズニング。
バター感あり、明太子味です。
私にはやや辛いですが、塩こしょうにあきた時にはいかかでしょうか？

作り方

• ポテト　250ｇ

• シーズニングパウダー　のみ

250ｇはこのくらい

ジャガイモはお好みにカットして、レンジでチン。８００ｗで2分、一旦取り出して６００ｗで２分くらい、お好みです。

あとは簡単　2.5ｇのパウダーを混ぜるだけ。

ハイ出来上がり。
カロリーは158kcal　脂質は.0325ｇ

できあがりです！

★もう一つカルディで見つけたのはこちらのビスケット

私にはお馴染みの「ミレービスケット」なんとノンフライがあるとは知らなかった！

一袋はこのくらいの量

一袋25ｇが４袋綴りで売られています。
カロリーは１袋で110kcal　脂質は2.1ｇです。
お味はもちろんミレービスケット。

今日はメインではなく付け合わせをご紹介しましたが、
どうしても和食中心の食事ですと、ジャンクなフードが恋しくなります。
フライドポテトは食べられないけど、こちらはOK 。
250ｇ全部食べるとお腹いっぱいです。

読んでくれてありがとうございます。
またね～