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仕事と育児だけではない！ママが自分をとりもどす方法

EMI

ワーママのみなさん、仕事と育児に追われ、やりがいのない日々を過ごしていると悩んでいませんか？

やりがいがないと感じるママたちにおすすめなのは、「自分のやたいことや趣味」を見つけることです。

なぜなら、2児のママでもある私も新たな趣味、新たな学びを通して充実した生活を送っているからです。

この記事では、「仕事と育児に追われ、やりがいのない日々を過ごしているママ」が充実した生活を送るためのヒントを私の実体験をふまえてお伝えします。

この記事が、やりがいのない毎日から抜けだすきっかけになれば幸いです。

仕事と子育てで自分の時間を見失う

育児と仕事に追われていると自分の時間をもつのは、難しいですよね…

朝は、子どもたちの準備に追われ、職場へダッシュ。
職場につけば、限られた時間内で仕事を終わらせるために、あくせく働く。
仕事を終えたらダッシュで子どもたちを迎えに行き、家に帰ってからは、休む暇もなく夕食の準備。

このような慌ただしい生活を送っていると「自分の時間はどこへいってしまったのか…」とふと感じることもあるでしょう。

小学校2年生と1歳の子どもを持つ私も同じように感じていました。

やりがいのない日々

出産をきっかけに転職や時短勤務しているママも多いのではないでしょうか。

独身時代や子どもを出産する前までは、時間を気にせず仕事に打ち込んだり、趣味を楽しんだりと時間を自由に使えましたよね。

しかし、子どもが生まれてからは、限られた時間内で仕事を終わらせなければなりません。
自分の納得いくまで仕事ができなかったり、やりがいのある仕事を任されなかったりすることもあるでしょう。

そんな生活と独身時代の生活にギャップを感じていませんか……？

私も出産をきっかけに、料理教室講師から事務パートへ転職しました。

料理教室で働いていた時は、企画から実際の運営まで任されていたので、とてもやりがいがあり、充実した日々を送っていました。しかし、子育てとの両立が難しいと感じ、時間の融通がきく事務パートへ転職。

私にとって事務の仕事は、単調であまりやりがいを感じられなかったのです。

やりがいのない仕事と育児に追われる毎日。
毎日「同じこと」の繰り返しで「これでいいのかな……」と思いながら日々を過ごしていました。

そんなやりがいのない日々から抜けだすためには趣味や、やりたいことを見つけるのががおすすめです。

「自分の趣味や、やりたいことなんて分からない……」という方も多いでしょう。

これから、それらを見つけるためのヒントをお伝えします。

まずは、一人の時間を作って頭の中を整理しよう


自分の趣味や、やりたいことを見つけるためには、「自分と向き合う時間」を作ることが大切です。

まずは、「1人の時間を作る」ことから始めてみましょう。

そうはいっても、「とても自分の時間なんて作れない！」と思う方もいるでしょう。
しかし、日々のスケジュールを見直し、工夫すれば少しずつ時間を作ることはできるのです。

私は次のような工夫をして自分の時間を作るようにしています。

・仕事の休憩時間をうまく活用する
・通勤時間を活用する
・子どもが寝ている時間を活用する

通勤時間や、仕事の休憩時間をうまく活用すると「1人の時間」を作れますよ。
私は、仕事の休憩時間に1人でフラッとカフェに立ち寄り、自分の時間を作るようにしています。

また、1人の時間を確保するために実践しているのが朝活です。
夜は子どもたちと一緒に早く寝て、朝は子どもたちより2時間早く起きて1人の時間を作りました。

このように、ちょっとした１人の時間を確保することは可能です。
ぜひ、日々の生活の中で自分だけの時間を作る工夫をしてみましょう。

自分の頭の中を整理して紙に書き出してみよう


自分の時間を作ることができたら、次に自分の頭の中を整理してみましょう。
昔好きだったことを思い出したり、最近「気になる」と感じたことを思い出してみてください。
頭の中を整理するためには、紙に書き出すのがおすすめです。
私は、この方法でモヤモヤしていた頭の中を整理できました。

実際に紙に書き出してみると、自分が子どもの頃イラストを描くのが好きだったことを思い出したのです。

これをきっかけにもう一度イラストを描いてみようと思ったのです。
デジタルイラストの講座を受講したり、イラストのコミュニティに参加したりと、今では「イラストを描くこと」が私の趣味になっています。

そして、仕事の休憩中にイラストを描いて気分転換をするのが日課です。

書いたイラストはInstagramに投稿し、そこからフォロワーさんとのつながりも増え、日々の楽しみが増えました。

また、趣味以外にもこれから挑戦してみたいことも、整理するできました。
現在、新しい学びに挑戦中です。

興味を持ったことは、何でもチャレンジしてみよう！

仕事に家事に育児に……
と毎日忙しく過ごしていると「このままでいいのかな……」と不安に感じることも多いでしょう。

そんな時こそ、自分の興味をもったことは、なんでもチャレンジしてみましょう。

ママになっても何歳になっても「新しいこと」にチャレンジすると、それだけで得られるものは多いのです。
新しい知識だけではなく、新たな仲間との出会いも財産になります。

また、同じ趣味や目標をもっている人と交流すれば、自分の視野も広がり、成長にもつながります。

私も自分の興味のあること全てに挑戦した結果、仕事や育児以外のやりがいを見つけられました。

もちろん、挑戦したことの中には、自分には向かないものもありました。
しかし、自分には向かなった学びも役に立つ場合もあります。

このように仕事や育児に追われる日々の中でも、自分の時間や新しい挑戦を大切にすることで、充実した生活を送れるのです。

あなたも、ぜひその一歩を踏み出してみましょう。

ここまで、お読みいただきありがとうございました。
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