人生が好転するエピジェネティクス
人は環境動物
いきなりですが
今、わたし自身とっても充実した大満足な生活を送っています🙌🏻
家族と仕事とおひとり様時間と、大好きな人たちと共に過ごす時間⏳✨
時間とお金と心に余裕がある、今のバランス🌼
＼控え目に言ってサイコーです／
あ～、わたしが送りたかった生活って
これだったんだなって
ふとした時に
こ～じんわりあったかい幸せに包まれる🌸
実はこの体験
一度や二度じゃないんです！
振り返って思う事は
この感情に浸れるときは、その時その時に
良き環境に身を置かせてもらってたんだなって🌼
・応援してくれる家族や友人
・切磋琢磨し合える真の仲間
・叱咤激励してくれる人生の先輩
・本質を教えてくださる先生
・関係良好なクライアントさんや講座生さん
自分が辿ってきた人生という名の物語を
絵本として見返したときに
主人公であるわたしは、どの場面を切り取っても
その絵本の物語のページに
「感謝できる人」が側にいた（いる）。
ということに気づきました。
角度を変えると他力本願のお力添えですね🙈✨
そうなんです！
わたし自身が
エピジェネティクスのお陰で
人生好転し続けている1人なんです。
さて、前置きはここまでにして
本題に入りましょう！
それは本当にあなたが望む世界ですか？
今、あなたが見ている世界
今、あなたがいる世界は
本当にあなたが望む世界なのでしょうか？
少し遠くから引いて見てみてください。
わたしが起業した18年前と今とで
大きく違うなってことを、あえてひとつあげるなら
【18年前】
〇〇になりたい
↓
どうすればなれる？
（情報を主体的に取りに行く）
【今】
情報が先に入ってくる
（受動的に情報が入ってくる）
↓
こんな風になりたい
そう！
逆なんですよね。
ネット環境が身近になり
スマホひとつあれば、色んな人たちの生活の一部や人生の一部を簡単に見ることができてしまう。
この環境のチカラを借りて
プラスに変換できるようになれば
どんどん人生が好転するのでは？💡
ただ…
取り扱いを間違い
知らず知らずにマイナスな変換をしちゃって
人生迷子になってしまう人もいるのも事実。
🚨エピジェネティクスは取り扱い注意
🔰正しい活用法を知っておくのが大事
そもそも
エピジェネティクスって何？
**エピジェネティクス（Epigenetics）とは、遺伝子そのもの（DNAの配列）は変化しないにもかかわらず、その発現（どの遺伝子がいつ、どのくらい働くか）**が環境や生活習慣などの影響で変わる仕組みを指します。簡単に言うと、遺伝子の「スイッチ」のオン・オフを調節する仕組みです。
エピジェネティクスのポイント
1. 遺伝子そのものは変わらない
• DNAの配列（遺伝情報）はそのままですが、エピジェネティクスによって、特定の遺伝子の働きが抑制されたり活性化されたりします。
2. 環境や生活習慣の影響
• 食事、ストレス、睡眠、運動、化学物質への暴露などがエピジェネティクスに影響を与えることが知られています。
3. 可逆的な変化
• エピジェネティックな変化は多くの場合、修正可能です。たとえば、健康的な生活を心がけることで悪い影響を元に戻せることがあります。
具体的な仕組み
エピジェネティクスは、主に以下の2つの仕組みで説明されます：
1. DNAメチル化
• DNAの特定の部分にメチル基が付加されると、その遺伝子の発現が抑制されます。
2. ヒストン修飾
• DNAはヒストンというタンパク質に巻き付いています。このヒストンが化学修飾されることで、DNAの読み取りやすさが変わり、遺伝子の発現が調節されます。
生活への影響
エピジェネティクスは、以下のような分野で注目されています：
• 健康と病気: ガン、糖尿病、肥満、精神疾患などの発症にエピジェネティクスが関与している可能性があります。
• 親から子への影響: 親が経験した環境や生活習慣が、エピジェネティクスを通じて次世代に影響を与えることも示唆されています。
実生活でできること
エピジェネティクスを健康的に保つためには、以下が推奨されます：
• バランスの良い食事
• 定期的な運動
• 質の良い睡眠
• ストレス管理
• タバコや過度の飲酒を控える
エピジェネティクスは、「遺伝は変えられないが、遺伝子の働きは変えられる」という可能性を示す重要な概念です。
ながい…🤧
かおり式でぎゅぎゅっと要約すると
人は環境により遺伝子の働きが変わり
良きも悪きも大きな影響を受ける
これ純粋に凄くないですか？😳
さっき書いたように
🚨エピジェネティクスは取り扱い注意
🔰正しい活用法を知っておくのが大事
ということで✍️
エピジェネティクスの恩恵を最大限にうけるには
これが大事だなってことをまとめました🎯
エピジェネティクスの最大化
①誰と過ごすのか
・応援してくれる家族や友人
・切磋琢磨し合える真の仲間
・叱咤激励してくれる人生の先輩
・本質を教えてくださる先生
・関係良好なクライアントさん、講座生さん
②心構え
・頼る前に自分でできる努力をする
・助けてもらうことに感謝する
・自分も助ける意識をもつ
・信頼してもらえることに感謝する
・自分も信頼する意識をもつ
そう🌼
持ちつ持たれつ思いやりです💐
ほんと
たったこれだけなんです☺️🌼
さいごに
いかがでしたか？
あなたの周りで
この人うまくいってそうだなって人は
①と②の環境に居ませんか？
これは
マズローの法則の5段階を全て網羅してるのと同じで……〇△◻︎××っと長くなるので
つづきは、また今度🙂↕️
最後までお読みくださり
ありがとうございます𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
速報はインスタストーリーズにて✨
noteにまとめるまでのタイムラグがあるのでご了承ください…🙏🏻
👇🏻インスタはこちら
https://www.instagram.com/kaori._marketing
はじめましての方へ
開店しているのか、閉店しているのか、分からんような気まぐれ更新のアカウントを見つけてくださりありがとうございます🙂↕️
マーケティング1年生の担任
兼
裏方仕掛人 かおり です🌱🥷
なかなか芽が出ない努力家を
マーケティングの力で売れっ子へ
歩くパワースポットとよばれています🌼
”ママおひとり起業家さまの
持続可能なサスティナブル経営を“を
コンセプトに立ち上げた
Essentialブランドの創設者です🌱
人生はピクニック、楽しむかどうかは自分次第✊🏻
最後まで、お読みくださり
ありがとうございます𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
一番更新頻度がたかいインスタはこちら👇🏻
https://www.instagram.com/kaori._marketing
いいなと思ったら応援しよう！
