低迷気味だった？1週間

今週は、どうもあまり調子は良くなかったです。
振り返ってみると、イレギュラーなイベントが突発的にいくつか発生したため、ちょっと疲れたのではないか、と思います。

先週末から週明けにかけて頭痛があり、しんどいなぁと思いながら毎日を過ごしました。頭痛が昨日からまた復活して、今朝にかけて頭痛とともにでした。
木曜、金曜は、頭痛は和らいでいた期間だったけれど、体力的に疲弊してしまって、仕事が終わったら寝る、次の仕事が始まるまで寝る、という2日間をやってました。丸二日間お風呂に入りませんでした。
土曜日の朝を迎えて、あーーやっと週末かぁ、と安堵した感じでした。
10時半までゴロゴロ眠って、やっと起きだして、まずはお風呂に入りました。久しぶりにお風呂に入れて、スッキリ！お風呂に入れるようなので、とりまメンタルは大丈夫そうだなと感じました。

今日はのんびり過ごそう！と決めて、午後からカフェに行くことにして、出発するまでの間に家を片付けて掃除もしました。換気扇やトイレ、お風呂場など、平日にあまりケアしていないところもお掃除しました。さらに気持ちがスッキリしました。何か足りていないこともあるんだけど、6割くらいできていれば十分！及第点！ということです。

最近、秋になったので、気分が上がってきて、資格勉強に励むことにしました。図書館やカフェに通って、毎日2時間ほど勉強をしようと決めました。木・金はとうとう習慣が途切れてしまったのですが、まぁそういうこともあるよねと気を取り直して、週末はまた勉強を再開することが出来ました。一歩ずつよね。
受験勉強をしている自分に酔う感覚もありたいです。自己肯定感をアップして、さらに知識も身について、一石二鳥だなと感じたいです。
日々、ちょこっとずつでも勉強を積み重ねていくと、ふりかえった時に時間を無駄にしていない感じがするのも良いポイントです。
社会人になってからというもの、消耗している感覚が大きいので、常に時間に追われ、時間を消費しているだけのように感じやすいのですが、「時間はたっぷりあるよ」と自分自身に納得させるようなことをしたいのです。
私はたぶん、認知が歪んでいるので、一個ずつ「だいじょうぶだよ」と安心させていきたいのです。
ゆっくりで良い。ちゃんと進む。

今週はそんなわけで、ビュンと飛んでしまったので、まぁこんなもんです。ぼちぼち、来週はいい一週間になるといいな。