秋のお風呂～クマザサとお風呂。

ササの葉は、
殺菌・防腐作用が強いので

チマキやお寿司を巻いたり
焼き魚の下に敷いてあったりと

私たちの生活の中で見かけることの多い
薬草のひとつです。

お茶としても飲用できますし
煎じたエキスでうがいすると
口内炎にも良いと言われています。

さらに、
お風呂に入れても効果を発揮します。

50グラムほどをガーゼや不織布に包み
水をはった鍋に入れ、水から煮出します。

沸騰後、5分ほど煮出し
出来上がったエキスを薬草ごと浴槽に入れ
湯温を確認しながら入浴するとよいでしょう。

保温効果が高まり、コリを癒してくれます。
また、皮ふトラブルの緩和にも良いと言われています。

皮ふトラブルのある方は
湯温を40℃以下のぬるめにしてくださいね。
高温浴は、かゆみや乾燥を高めます。

そして、クマザサの薬草風呂は
湯上りのかけ湯はなしの方が良いかもしれません。
エキスが流れてしまうのはもったいないですね。

秋の夜長にリラックスできる薬草風呂を。
ぜひ、お試しください♪

Happiness from daily BATH TIME