#1　自分を悦ばせる方法、知ってますか？

こちらの記事では、毎回ひとつ【テーマ】を取り上げます。 この【テーマ】を元に、チームメンバーなどで 「一緒に考えてみる」 をやってみてください。 勿論、正解などはありません。
あまりにも早いスピードで過ぎていく世の中で 立ち止まって、チームメンバーで同じテーマについて それぞれの考えを口にすることで 《考えること》を習慣化しませんか？

自分は何があったら悦ぶのか

あなたは、何をしているときが楽しいですか？

あなたは、何を手に入れたらHAPPYですか？

あなたに、どんなことが起こったら幸せですか？

例えば…

「だんな（彼氏、まだ見ぬパートナー…）が、
　突然、素敵な花束をプレゼントしてくれた！」

こんなことが起こったら、あなたはHAPPYですか？

あるいは…

「自分がずっと欲しいな～と思っていたバッグを
　大好きな人からプレゼントしてもらった！」

「旅行に連れて行ってくれて、美味しいご当地の食事を楽しんだ！」

こんなことを考えていると
「私には、そんなことをしてくれる相手はいないし…」
なんて思ってしまうこと、ありますよね？

しかし、自分が楽しいと思えること、幸せと思えること
これを、誰かにしてもらうのではなく
自分で自分にしてあげてはどうでしょうか？

「自分は何をしたら悦ぶのか？」

そのためにはまず、
「自分は何をしたら悦ぶのか？」
を知らなくてはいけません

まずはリストアップしてください

・素敵なお財布が欲しいな～
・あんな洋服着てお出かけしたいな～
・沖縄旅行、行きたいな～
・海のそばで美味しい魚料理食べたいな～
・家にお花が飾ってあったらいいよね～

などなど…

まずは、どんなことをしたいのか？
どんなことが起こったら楽しいのか？幸せなのか？

それを、制限なくリストアップするのです

そして、それを誰かにやってもらえるまで待つのではなく、
まずはできることから《自分で自分にやってあげます》

自分で自分を悦ばせたら次にやることは

《やってくれた自分に感謝をする》

です

目いっぱい自分にありがとうを言って下さい

そして、自分はそうやって悦ばせられる
価値のある人であることを認めて下さい🎵

「私って、こんな素敵なお花をもらえるような
　価値のある人なんだね！最幸！！」

こんな感じです🎵

だまされたと思って、自分を悦ばすことを習慣化してみてください

人生が激変します！！

🔶一緒に考えてみよう！🔶

まずは、リストアップをしてみてから
チームで何を書いたのか？何を感じたのか？などを
チームでシェアしてみてくださいね♪