つわりを乗り切るために

「地獄」のつわり生活でしたが、少しは緩和するために役に立ったかなと思えることもありました。あくまで私の体験談ですが、参考になることがあれば幸いです。

①身体を冷やさない
　これは言われ過ぎて耳にタコかもしれません。私は１，２月の真冬につわり絶頂期でしたが、パジャマのまま過ごす・部屋が寒い・お風呂上りで髪が濡れている、等の時に余計に気分が悪く感じました。トイレにも足元ヒーターを置くなど寒さ対策は是