３月19日

　悪い癖が戻ってしまい、転寝後の入浴後、明け方点けたテレビで、適応障害に関する健康番組をやっていた。適応障害と診断されたわけでは無いが、現状に近いものを感じ、思わず見入る。テレビでも新聞でも本でも、時折自らの状態にピンポイントな情報に遭遇することがあり、今回もそれだと感じた。誰かの計らい、助け船だと、どこかで思っている。
　“逃げるが勝ち”という明大教授の解説に、飛びついてしまう。今まさに、そんな気持ちで日々を過ごしているからだ。
　今日の逃げは、【人と比べずに生きる方法】について調べ、整理することであった。
　しんどさからの逃避は、原因究明と方法の咀嚼により、自らの精神の安定を掴む手助けをしてくれている。昨日の吉報が、私を人と比べさせ、自らを貶めることに繋がったのは事実に他ならないからだ。
　欲しいのは生涯の仕事なのに、こんなことをしていて良いのかと、どこかで思っている。
　しかし“逃げるが勝ち”。逃げなければ生きていられないほど、しんどいことだらけなのもまた事実なのだ。
　新たな課題が、また見つかった。
　明日は【負のループから抜け出す方法】について調べ、整理することで、逃げ勝ちしようと企んでいる。