30日目、31日目、32日目、33日目、34日目の記録

11月1日『30日目』の記録
●体重●
体重→68.0
前日比較→±0
●食事●
朝→トースト、プロテイン
昼→手作り弁当
夕→カップヌードル、プロテイン
●運動●
フィットボクシング→49分

11月2日『31日目』の記録
●体重●
体重→67.3kg
前日比較→-0.7kg
●食事●
朝→白米、揚げのトマトソース煮
昼→カップヌードル、ケーキ
夕→豚肉の味噌漬け、白米、味噌汁、揚げ出し豆腐
●運動●
フィットボクシング→52分
ウォーキング→20分

11月3日『32日目』の記録
●体重●
体重→67.8kg
前日比較→+0.5kg
●食事●
朝→卵焼き、白米、味噌汁
昼→菓子パン2個
夕→ひつまぶし、味噌汁、茶碗蒸し、プロテイン、ケーキ
●運動●
フィットボクシング→46分
ウォーキング→20分

11月4日『33日目』の記録
●体重●
体重→68.1kg
前日比較→+0.3kg
●食事●
朝→卵焼き、白米、味噌汁
昼→天ぷらそば、ケーキ
夕→お寿司、アジの南蛮漬け
●運動●
フィットボクシング→43分

3日間実家に帰ってました〜実家のご飯で太りました〜昔は実家住んでた時はご飯各自で作ってたけど、最近はめっちゃ作ってくれる〜
おかげで勉強はかどった〜

11月5日『34日目』の記録
●体重●
体重→68.6kg
前日比較→＋0.5kg
●食事●
朝→プロテイン、トースト
昼→手作り弁当
夕→辛ダブチ、シュークリーム
●運動●
フィットボクシング→29分

体調不良。頭痛ひどい中残業。疲れたのでマクドと甘い物食べました。
ここ最近食事が崩れてるので、そろそろ整えます〜