ホリスティックヘルスの学び
こんにちは！Hannaです✨
今日は、Dana Villageに滞在しながら受講・運営に携わっている
ホリスティックな実践スクール ARUNAでの学びについて
書いていきます！
ホリスティックな実践スクール ARUNA
ARUNAは、
『人も、地球も。
暮らしが変われば、世界が変わる。』
をコンセプトにしたホリスティックな実践スクールです。
地球で起こっている環境・社会問題や
食・農に関してライフスタイルベースで実践できることについてや
ホリスティックヘルス、子育て支援、リトリート、オプティマムヘルス、プラネタリーヘルス、植物療法、NVCなど
統合医療分野でご活躍されている先生による
幅広いトピックに関する講義を受けて学んでいます。
ホリスティックヘルスとは
みなさんは、ホリスティックヘルスという言葉を聞いたことはありますか？
そもそもの言葉の意味や定義を説明していきたいと思います✨
Holisticの語源
「Holistic（ホリスティック）」は
全体を意味する「Holos（ホロス）」というギリシャ語を語源に持ちます。
「Holos」を語源に持つその他の言葉として
「Health」「Whole」「Heal」「Holy」 などがあります。
つまり
「ホリスティック」とは、
全体、癒やし、聖なる、健康
といった言葉をすべて包括した言葉として解釈されています。
そして、健康「Health」とは本来その言葉に「全体」という意味あいや、
「癒す」「聖なるもの」という言葉から精神的な要素も含まれている
ということがわかります。
なので、ホリスティックヘルスとは
わたしたちの周りの環境、いのち全体、
「全体」「関連」「つながり」「バランス」などの意味を含んでいる
人間まるごと、いのちまるごとの健康を意味します✨
「人間まるごと、地球まるごと、宇宙まるごと」の医学
ホリスティックヘルスとは、
医学の基本である西洋医学を基盤に置いた考え方です。
こころ、からだ、いのちの全体を健やかに保つために健康を主体的に考え、自分に合った方法を取り入れ、活かすことを大切にしています。
ホリスティックな健康観とは、単に「病気ではない状態が健康である」とか、「検査結果が正常値の範囲以内であれば健康である」ということではなく、私たちの「全体」を大切にする視点であり、自ら癒える「自然治癒力」に重きをおくものです。
地球全体の生態系のつながり、生きとし生けるもののつながりの中で
こころとからだを分断せず、
いのちのエネルギー全体を高めようとする健康維持の考え方なのです。
ホリスティックヘルスとの出逢い
オンラインエシカルスクールの「AWAKE＆」で
美農里さんのホリスティックヘルスコースの受講を通じて
「ホリスティックヘルス」という言葉に出逢いました。
私には医療的な背景はありませんが、
心と身体、いのち全体でみる健康に対する考え方や
人間と地球の健康が繋がっていて相互に関連しているという考え方に
大変共感しています。
小さい頃は胃が弱く、
ちょっとした緊張やストレスで胃痛になり
当時は胃薬に頼ることも多かったですが、
根本的な解決にはなっていませんでした。
痛みを身体からのメッセージとして受け取るようにしたり、
胃の調子を治すために
口から入るものに
氣をつけるようになってからは
食事と心身の健康の関係性、
また食と環境問題の関係性について学んだり、
精神的なレジリエンスを高めるために
ヨガやヨガ哲学を学んだりなどしていくうちに
ボディ・マインド・スピリットは全て繋がっていること、
そして生命まるごと、地球まるごとから健康をとらえるようになりました。
また、振り返ってみると
自然の人間を癒す力に幾度ともなく支えられてきました。
もともと自然が好きということもありますが、
緊張したりきぶんが落ち込んだ時にはアロマを取り入れたり
リフレッシュしたい時には山にトレッキングに出かけ、身体を動かしたり
心身の調子を取り戻すために、都会から離れて自然に囲まれた環境で断食をしたり。。
そういったことも全て、健康に関して興味を持って実践してきたことが
ホリスティックな健康観に結びついていたことに氣づかされました。
ダーナビレッジでの暮らしでの氣づき
自然の恩恵を受けながら生活を送るなかで
身の回りの豊かな自然・心・身体の声を聴くこと、
そして自分軸を持ち主体的に生きる力、
周りの仲間と調和すること、大切にすること
また、
人間は生かされていること
人間は自然の一部であること
1人ひとりの健康が、地球の健康に繋がっていることを
心身ともに実感せずにはいられません。有難い環境です🙏
その視点を持ち続けながら、学びを深め
周りの人の心と身体の健康や幸せに貢献できるようなりたいと思っています❣️
今日はここで終わりたいと思います＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございます✨
また引き続きダーナビレッジでの暮らしやARUNAでの学びを
シェアしていきたいと思います💖
Hanna