「退屈」がもつ、大切な「意味」とは。

最近、「強み」に関してひたすら調べていたJUNです。

不思議なもので、何かを調べているとその反対側も気になってくるもの。

ということで、本日は「ネガティブ感情」の記事。

「ネガティブ」の中の「退屈」という感情についてご紹介したいと思います。

▶「退屈」があなたに教えてくれること。

あなたが「退屈」を感じたときはいつですか？

自分自身にこの質問をしたときに、不思議と思い出されたのは自分が小学生の頃の夏休み。

もちろん、「休みが最高！」と思っていた小学生だったのですが、休んだら休んだで「退屈」という感情と向き合うことになるのでした。

どちらかといえば「ネガティブグループ」に入れられてしまう「退屈さん」ですが、よくないことだらけではありません。

「退屈」になった場面を思い出してもらった人は、

「『退屈』を感じてからどうしたか？」

まで思い出してみてください。

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さて、あなたは、「退屈」を感じてからどうしましたか。

ちなみに、小学生時代の僕は、手つかずだった夏休みの宿題をやり始めたり、一度読破した本を読み始めたりしました。

きっとあなたも「退屈から逃れようと何かしらの行動をした。」のではないでしょうか。

ここに「退屈」という感情の価値が2つ隠されています。

1つ目は、言わずもがなですが、

「『退屈』があるからこそ、何かしらの行動に結びつく。」

ということです。

「あまりにも暇だから、しゃーない、あれやるか。」みたいな感じ。しぶしぶでも、何かしらの行動に移ることができます。

もう１つのポイントは、

「自分ってこういうときに退屈さを感じるんだなぁ。」

と、自分自身に気づくということです。

「自分自身に対して詳しくなる。」ことは人生を充実させる必要項目ですよね。

だからこそ、「自分はこういう内容や状況において、退屈さを感じるんだ。」と分かっていることで、「退屈さ」未然に防止することができるでしょう。

カルガリー大学のピーター・トゥーイさんは、

「退屈というのは、機能をもったツール。」

と主張しています。

自分に対して「退屈」とサインを送ることで「現状に満足していない。」と気づくことができるのです。

そして、気づいたからこそ、「じゃあ、どうしようか？」と、次なるステージへ向けて進むことができるのです！

▶まとめ。

本記事では、「退屈サインを受け止めよう！」という内容を書きました。

このサインを書き留めて退屈リストなるものを作れば完璧。

あなたは、退屈を未然に防ぐだけではなく、より良い選択をする精度を上げることができるでしょう！

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